最近、当セラピールームでよくお話させてもらうのが、愛の再選択というものです。
私たちの脳は、放っておくとついついネガティブなことを考えがちになります。
これは、原始時代にまわりの危険を常に気にしながら生きてきた名残ともいわれています。
しかしながら、現代は猛獣に襲われるなんてことはそうそうありません。
ですから、心配事ではなく、安らぎに意識を向けて生きるほうが、免疫力などが向上して病気になりにくくなり、結果として長生きできそうな気がします。
もし、不安や心配に不意に襲われそうになったら、自分の意識の力で「私は愛を選択します」と、役立つ考えの方を再選択してはどうでしょうか？
人生は常に選択です。
どうぞ、幸せの道を選択し続けてください。