脳をつくりかえる講座

マインドフルネスの講座が明後日と近づいております。(満員御礼)

テキストもやっと纏まってきました。

今回の講座は、どのようにマインドフルネスを通じて脳を変化させていくかについて語っていきたいと思います。

心と脳は密接に関係しているので、まずは脳を変化せる方法を習得することから、心の穏やかさを実現していきましょう。

参加される皆様、当日はどうぞよろしくお願います。

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